責任あるギャンブル

オンラインギャンブルには金銭的リスクがあります。時間と支出の上限を決め、生活必需品に必要なお金を使わず、収入を得る手段と考えないでください。

注意すべき兆候

負けを取り戻そうとする、利用を隠す、借金をして遊ぶ、やめられないといった状況は、休止して支援を求めるサインです。自己排除やブロック機能も検討してください。

成人のみ対象

ギャンブルは成人のみを対象とし、地域によって制限があります。娯楽として楽しめなくなったら中断し、専門の支援窓口に相談してください。

プレイ前に自分の限度を決める

生活に必要な支出に影響しない予算と時間の上限を決めてください。損失を取り戻そうとして賭け額を増やさないでください。プレイを隠す、限度を繰り返し超える、日常生活や人間関係に影響が出る場合は、休止して相談先を探してください。

注意すべき兆候	推奨される対応	保護策
損失を取り戻そうとする	セッションを終了する	限度額を下げるか休止する
時間を忘れる	プレイを止める	時間と支出の上限を設定する
プレイを隠す	信頼できる人に話す	自己排除を検討する
日常生活への影響	ギャンブルから離れる	専門家の支援を検討する

ギャンブルは収入源ではありません。圧力を感じているときや生活必需品のためのお金でプレイしないでください。

注意すべき兆候と具体的な対策

兆候	すぐに行うこと	長期的な保護策
負けを取り戻そうとする	セッションを終了し、賭け額を増やさない	休止期間や自己排除を設定する
予定より多く使う	入金を止め、取引を確認する	利用可能なら入金・損失上限を設定する
周囲にプレイを隠す	信頼できる人に話す	独立した相談窓口を利用する
仕事、睡眠、人間関係に影響する	ギャンブルから距離を置く	自己排除や専門家への相談を検討する

予算は目標ではなく上限

家賃、食費、請求書、借金の返済に必要なお金を使わないでください。ギャンブルのために借金をせず、ボーナスを収入とみなさないでください。決めた上限を守れない場合はプレイをやめ、居住国の独立した相談支援を利用してください。自己排除、ブロッキングツール、信頼できる人の支援は距離を置く助けになります。このサイトは情報提供のみを目的とし、医療サービスは提供しません。ギャンブルは成人のみを対象とし、金銭的損失のリスクを伴います。